本周食谱 周次：第一周(2008.9.1--2008.9.5)
| 星期 内容 | 周 一 | 周 二 | 周 三 | 周 四 | 周 五 |
| 早 餐 | 烤饼 牛肉酱 番茄鸡蛋汤 | 豆浆 蛋糕 早点:圣女果 | 稀饭 榨菜香干炒肉丝 玉米馒头 早点:哈蜜瓜 | 三鲜面 鹌鹑蛋 早点:桂圆 | 牛奶 鲜肉包子 早点:西瓜 |
| 中 餐 | 酸菜鱼 炒藕 青菜豆腐汤 | 红烧肉 炒茭白 丝瓜汤 | 盐水虾 蒜泥南瓜 萝卜汤 | 啤酒鸭 炒三丁 平菇粉丝汤 | 扬州炒饭 海带排骨汤 |
| 午 点 | | 绿豆汤 | 牛奶 瑞士卷 | 黑米粥 | 苹果 |
| 晚 餐 | 甜椒炒肉片 爆炒茄子 毛芋排骨汤 | 香菇炖鸡块 蒜泥炒长豆 红白豆腐汤 | 生炒仔排 炒黄瓜 紫菜汤 | 卤牛肉 炒花菜 火腿肠腐皮汤 | |