本周食谱 周次：第三周(2008.9.16--2008.9.20)
| 星期 内容 | 周 二 | 周 三 | 周 四 | 周 五 |
| 早 餐 | 肉末粉丝汤 蛋糕 早点:西瓜 | 黑米粥 葱卷 早点:橘子 | 三鲜面片 鹌鹑蛋 早点:牛奶葡萄 | 番茄鸡蛋汤 红糖发糕 早点:香蕉 |
| 中 餐 | 盐水虾 炒藕丝 冬瓜汤 | 太阳蛋 炒黄瓜 毛菜豆腐汤 | 红烧鸡腿 炒花菜 丝瓜汤 | 鲜肉馄饨 |
| 午 点 | 八宝粥 | 哈密瓜 | 甜玉米 | 牛奶 生日蛋糕 |
| 晚 餐 | 红烧排骨 炒地瓜 紫菜汤 晚点:苹果 | 咸菜炒鱿鱼 脆皮豆腐 乌鸡汤 晚点:梨子 | 鸭煲 酱爆茄子 晚点:柿子 | |