感冒，医学上称“急性上呼吸道感染”是孩子最常见的急性感染性疾病，一年四季均可发生，以冬春季节发病率最高。孩子感冒是家长最烦心的事了，由于感冒无特效药，因此，对于感冒应重在预防。我们收集了几条预防孩子感冒的心得，供爸爸妈妈参考：

1、让孩子养成从外面回来就洗手的好习惯

由于感冒病毒常附着在手上，所以洗手对预防感冒很有作用。

你会洗手吗？有人做过试验，至少用肥皂洗手30秒钟，才能将手上的细菌全部去除。也就是说手洗的是否干净，关键在于洗手的时间。洗手的正确方法是：涂上肥皂后，对每个指甲缝、手指间隙仔细揉擦，并在水中冲洗30秒以上。在传染病流行的时节，则应当像这样连续洗手两遍。

2、不要让孩子偏食

孩子偏食、挑食，就会导致各种营养素的缺乏，不仅影响孩子的免疫力，严重的还将对孩子的生长发育产生不可逆转的负面影响。

3、避免穿得过多

孩子运动量大，就会出一身汗，如果衣服穿得过多，浸湿的内衣会使身体发冷，风一吹就特别容易感冒。人的皮肤对寒冷的气候有自然的抵御能力，如果人为地捂，这种能力就得不到锻炼的机会。

4、多让小孩到室外活动

运动和锻炼时增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，无论在什么季节都应该鼓励孩子多参加运动增强体质。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增加宝宝胃口，并有助于他们休息。

5、让孩子养成早睡早起的好习惯

睡眠与人体免疫力密切相关，良好的睡眠能使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而且睡眠时人体会产生一种睡眠因子，它能促进白血球增多、巨噬细胞活跃，使得肝脏的解毒能力增强，从而将侵入体内的细胞和病毒消灭。