世界卫生组织的一个研究小组通过对多个国家的调查证实，儿童的生长速度，在一年四季中并不相同，长得最快的是5月，平均达到7.3毫米；长得最慢的是在10月，平均只有3.3毫米。因此，有关专家把5月称为“奥妙的5月”。

为什么5月份是儿童生长的高峰期呢？冬天天气冷，孩子被包裹得厚厚的，外出晒太阳的机会也较少；而夏天日照过于强烈，易中暑，消耗大，孩子胃口不好，影响生长速度。5月是自然界生物生长、发育、繁殖的效能高潮期，人类尤其是儿童也有同样的效应。这时，儿童体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快

如何把握在最佳时期让孩子迅速“拔高”是家长最关心的问题。诀窍一：营养均衡；其原则是：食物多样化，以谷类为主；多吃蔬菜，水果和薯类，每天吃奶类、豆类或豆制品；经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐的膳食。诀窍二：拥抱太阳，即多晒太阳。诀窍三：多做运动。诀窍四：充足睡眠。诀窍五：心情愉快。